Mia madre mi ha mandato una mail con molti fatti affascinanti sulle banane ieri. Mi è piaciuto così come creduto che condividerei alcuni dei fatti divertenti:
Le banane sono state chiamate “il frutto più prominente del mondo”
Sono originati in Malesia (storia delle banane)
Il tipico Naner ha 100 calorie, 3 grammi di fibre, vitamina B6 e potassio
Strofinare la pelle interna di una banana su un morso di zanzara per aiutare la calma infiammazione
Fatto divertente: Monica è stata fermata a Lax Security per avere una banana nella sua borsa …
Di solito utilizzo un’intera banana nella mia oatbran e oggi non era diversa.
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Allenamento principale da 4 minuti in piedi per i corridori
Allenamento in ABS in piedi che puoi fare a casa. Nessun dispositivo di esercizi principali che puoi fare in piedi prima o dopo una corsa. Tutorial rapido su 5 mosse di allenamento per un nucleo forte e difficoltà a difficoltà.
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Nel mix: crusca d’avena, naner, semi di chia, acqua, cannella, stevia, vaniglia. Questa ciotola è stata fumante, quindi ho aggiunto uno yogurt della banana della fragola del chobani a farlo in modo fantastico.
Lo yogurt non ha assistito tanto quanto mi sarebbe piaciuto. Non mi piace che non mi piaccia davvero l’avena calda quando la condizione meteorologica diventa più calda. Faccio sempre lottare con questo da quando sono persuaso che l’avena sia l’opzione di colazione “più sana e più riempita”, per quanto non ti piace farmi mangiare qualcosa che non mi piace. Le scelte di prima colazione Summertime stanno arrivando presto?
Oggi sto soddisfacendo mio padre per il pranzo. È in città per gli affari e sono eccitato!
Arrivederci…
Domanda: i tuoi sentimenti su Banane? Mi piace “Em, non ti piace”? mai essere fermato dalla sicurezza per loro?
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