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Ciao! L’episodio di oggi di The Run Eat Reped Podcast è importante e parlare di cose sfortunate come la morte, il divorzio e la morte di Doggos. Sto condividendo alcuni pensieri sulle enormi perdite che ho vissuto quest’anno. Ho un punto di vista distinto su questo poiché sono sempre molto grato per la mia vita, praticamente in questo modo strano. Comunque – ne parliamo …
Nell’ultimo anno ho avuto da offrire con la perdita del mio matrimonio, i miei grammi – molto probabilmente il mio membro della famiglia più vicino a passare così lontano nella mia vita e ieri il mio cane. Che diavolo.
Questa è molto più perdita negli ultimi 10 mesi di quanto ho vissuto in tutta la mia vita fino a questo punto.
A volte è stato molto difficile.
E altre volte riconosco di essere estremamente molto benedetto.
Primo – i fatti di alcune delle cose sfortunate dell’anno scorso:
Roxy è andato a Doggie Heaven lunedì. Ugh. Così triste.
Ho già programmato un viaggio per il giorno successivo per vedere la famiglia di Ben. Suo padre è estremamente malato e questo è molto probabilmente l’ultima volta che lo vedrò.
Vado con il divorzio.
I miei grammi sono morti a luglio e mia zia è morta il mese scorso.
Quindi sì, un sacco di schifo. Alcune di queste cose che ho elaborato e arrivano con -e altre sto lavorando per superare. Ci vuole sforzo per ottenere cose veramente difficili, non importa quale sia la difficoltà e proprio qui ci sono alcune delle cose che mi hanno aiutato a elaborare la morte e il divorzio …
Alla morte e al dolore …
Morte: potresti aver sentito parlare delle fasi del dolore. Non sono fasi … sono diversi tipi di onde. In alcuni casi l’acqua è calma, in alcuni casi c’è una tempesta
5 Fase di Sorrow-Design Kübler-Ross (Wikipedia)
Rifiuto
La rabbia
Contrattazione
Depressione
Accettazione
Questo libro – Scelta B di Sheryl Sandburg – “Dopo l’inaspettata scomparsa del suo amato marito, Facebook COO e l’autore più venduto di Lean In, Sheryl Sandberg, temeva che lei e i suoi figli non avrebbero mai più scoperto la gioia. Per fortuna questa preoccupazione era infondata. Scelta B: affrontare le avversità, la costruzione della resilienza, oltre a scoprire la gioia, autodisse con psicologo e amico Adam Grant-ti vedono esattamente come Sandberg, così come numerosi altri che hanno conquistato una vasta gamma di difficoltà profonde, trionfato, trionfato tragedia.” (da Amazon)
Divorzio e dolore …
Il divorzio è come la morte. gestindolo come una morte di una relazione. Non sembrano esserci un sacco di blog o podcast o persone che condividono sui social network divorzi … il che è affascinante da quando presumibilmente il 50% delle persone che si sposano finisce per il divorzio.
Perché non ne parliamo?
Ci sono molte più risorse?
Riconosci che vai con le fasi del dolore come quando qualcuno muore. O
Divorzio – 6 mesi di suck. Quindi non riesci lentamente a ricordare che sei così triste. Un giorno riconosci che non hai nemmeno creduto su quella persona tutto il giorno. Ti svegli felice. Hai una giornata fantastica e credi – sì! proprio qui sono. Sono tornato!!
Prospettiva.
Ho capito nell’ultimo anno che ho un punto di vista estremamente distinto sulla mia vita. Ho sempre avuto queste opinioni, tuttavia, non ero veramente in una circostanza in cui questi pensieri fossero stati sfidati. Quindi, ne ho creduto molto molto in quanto ho elaborato la perdita del mio maritino e poi i miei grammi e Roxy-Toxy (come il mio piccolo fratello utilizzato per telefonare).
Riconosco sempre che sono estremamente fortunato. Anche nel mio giorno peggiore l’ho molto meglio di molte altre persone nel mondo. Sì, sono stato molto sfortunato e ho pianto molto – tuttavia ho capito nella parte posteriore della testa che potrebbe essere di 1000 volte peggio. Ah! È sfortunato o strano o cosa?
Queste sono alcune delle cose che credo di molto perché sto solo per la mia giornata …
Online in California a distanza in auto dalla mia famiglia
Mi piace la mia famiglia e sono abbastanza sicuro che mi piaccio anche a me (fornimi solo una testa prima di verificarlo in modo da poter essere aggiuntivo bene quel giorno)
Ho accesso all’acqua pulita e al cibo sufficiente (più che sufficiente, ma non mi lamento!)
Ho una posizione priva di rischi per online, nonché un veicolo e vestiti e un telefono di fantasia …
Ho un diploma universitario.
Sono sano oltre che forte, rumoroso e eccitato.
E altre cose a seconda del giorno …
Il punto è che lo tengo in prospettiva.
Sì, ci sono cose molto sfortunate che ho dovuto affrontare lo scorso anno.
Sì, va bene se piango o mi sento povero o solo o desiderio di coseEssere semplici e soddisfatti di nuovo.
Mi fornisco grazia per andare con momenti difficili e essere emotivo. Ho pianto molto. Ho speso un sacco di soldi in terapia. Ho parlato e ho parlato per ore ai miei amici di questa roba. È terapeutico parlarne o gridare o esaurire! Tuttavia, anche io devo essere grato oltre a riprendermi dopo essere stato abbattuto.
Capisco che questo sfortunato tempo fa parte del viaggio. Non ho intenzione di fingere che non stia succedendo. Tuttavia, allo stesso modo non voglio online proprio qui – è solo una sosta lungo la strada.
E sto condividendo tutto questo da quando tutti offriamo con perdite nella nostra vita e voglio che tu abbia una luce leggera alla fine del tunnel.
Continuare.
In questo episodio:
Sulle rotture e Boston
Arrivederci e ciao
Sul passaggio di Roxy
5 fasi di perdita e dolore
Opzione B di Sheryl Sandburg
Domande sul podcast …
Se hai una preoccupazione: inviami un’e -mail runeatrepeat@gmail.com con “Domanda sul podcast” nella riga dell’oggetto.
Oppure telefona a RER Voicemail 562-888-1644
E assicurati di rispettare @RuneAtrepeat su Instagram per il più recente cibo divertente e altro ancora!
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