Allenamento in Florida

Prima cose prima … devi dare un’occhiata a questa clip di David Letterman:

Il vincitore della Maratona di New York Meb Keflizigh con le prime 10 cose a cui pensi mentre gestisce la maratona.
I miei video più attuali

Come fare l’allenamento in basso nel corpo per i corridori a
Tutorial rapido della parte inferiore del corpo per i corridori si muove. Ciò comprende:
Sumo squat
Lunge inverso – a destra
Lunge inverso – a sinistra
Accordo laterale – ideale
Affonamento laterale – a sinistra

Ottieni il calendario di allenamento di questo mese per i corridori ora su runeatrepeat.com

Altri video

0 secondi di 3 minuti, 9 secondi

Prossimo
Poi se n’era andata – recensione del libro
04:20

Abitare
00:00
08:21
03:09

Quindi, Ben mi ha scioccato e ho ottenuto i biglietti per una vacanza nel fine settimana in Florida il fine settimana dopo il Ringraziamento! Dai un’occhiata alla sua famiglia che vive a sud di Sarasota. Ciò indica che la fine di novembre sarà pazza con la mia famiglia che ci controlla in MD un fine settimana, e noi che facciamo il check -out il prossimo! Ma riuscirò a correre in Florida in preparazione per la Disney Marathon! Sarà un bel cambiamento di temperatura!

Prima di pranzo ho fatto uno spuntino su alcune more …

Mi sento sempre come se avessi un pranzo di terza elementare quando prendo in valigia PB & J, ma è così facile e delizioso! Non credo che molti alunni di terza elementare vorrebbero Ezekiel Bread, quindi questo un po ‘lo fa crescere, giusto?

Boo: Questa torta mi sta fissando ogni volta che vado in pausa (che in genere è per ricariche d’acqua e cibo).

Domanda del giorno: gli uffici/scolastici sono difficili da resistere?

Per me sì, per alcuni motivi: 1) non mi lasciavo mai toccarli (ma alla fine andavo a casa e mangiavo un po ‘di merda) e 2) perché le prelibatezze da ufficio sembrano un giorno “divertente” al lavoro. Mi riporta ai giorni di scuola in cui qualcuno portava torte di coppa per il loro compleanno e tutti erano così estatici?

Inviami la cartella di lavoro

Salva

La condivisione è la cura!

Condividere

Tweet

Spillo

Condividere

Posta

Condividere

Continua a optare per questi:

Come adattarsi all’allenamento della maratona nella tua vita frenetica con l’istruttore di corsa Podcast 96

Come adattarsi all’allenamento della maratona nella tua vita frenetica con l’istruttore di corsa Podcast 96

Come adattarsi all’allenamento della maratona in un lavoro a tempo pieno e nella vita familiare. Passando da una maratona a una maratona ultra, Trail ru

Disney World Marathon Training Week 1

Disney World Marathon Training Week 1

Dopey Challenge Training Week 1 Bene … quando ho deciso di registrarmi per gestire la sfida Dopey la scorsa settimana sono stato per lo più sorprendente

10 migliori foto del Boston Marathon Weekend Giorno 1

10 migliori foto del Boston Marathon Weekend Giorno 1

Boston Marathon Weekend Riepilogo. Divertimento da Boston Marathon Expo, cibo, traguardo, corsa e hotel. Baa 5k gara e incontra

Imballaggio per la corsa Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Imballaggio per la corsa Disney White Wine & Dine Half Marathon Race Weekend

Imballaggio per il vino White Disney e cenere Weekend di mezza maratona. Cosa sto preparando per correre la gara di 13,1 miglia

Esegui Disney Races 2022 – Iscriviti a collegamenti e date

Esegui Disney Races 2022 – Iscriviti a collegamenti e date

Come e quando registrarsi per le corse Disney per il 2022 2023. Vino bianco e cenare 5K, 10K, mezza maratona, maratona completa. WASe Jlo e Shakira gestivano amici …

Se Jlo e Shakira gestivano amici …

Ciao!! Come va? Ti è piaciuto il concerto JLO e Shakira? Presumibilmente dopo c’era una grande partita di calcio ideale

⚡ di Shareaholic

.